常喝苦荞茶，降脂、降压、降血糖，保肝、护肝还补血 - 友链网[Www.linkzhu.Com]_最实用的上网主页_免费自动收录_免费自动收录网站_友情链接网

欢迎大家来到蓁蓁真味的厨房里，在这里我会给大家分享一些，我自己制作的家常美食，有中餐、也有西餐，有家常菜、也有面食，当然，还会有一些西点、烘焙类的家常做法。人生要多姿多彩，家里的餐桌上也要丰富多彩，我喜欢吃，喜欢变着花样吃，喜欢让家人吃出美味、吃出健康，我这里是：老百姓的饭菜，普通人的美食。

家里有人不但有糖尿病，还有高血压，体检又查出来了有脂肪肝，是一个真真正正的三高患者。虽然，人家现在每天坚持锻炼，天天早上早早就出门了，晚上吃完饭也是乖乖地出去散步，可是，我还是喜欢从饮食上来一些调节。比如，我会经常给他泡一杯这苦荞大枣茶，或者是苦荞枸杞茶。苦荞的功效很多，我记不大清楚了，不过我记得很清楚苦荞可以降血糖、清肠排毒、减肥瘦身。因此，这苦荞茶不但我会给他泡，也经常会让一家人都喝，有时候我会把苦荞直接煮到稀饭里面。大枣，大家都知道它可以补气、补血，你知道大枣还可以降血压，保肝护肝吗？

把苦荞和大枣泡在一起，不但可以降血糖、降血压、降血脂，还可以保肝护肝，补气补血，这么好的饮品，制作起来却是超级简单，只需要用开水冲泡就可以了，甚至到了最后，可以把苦荞和大枣吃掉，一点也不浪费哦。有了这LAICA莱卡净饮机，想喝这个茶更是简单，只需把温度调到99度，4秒钟的时间开水就自动出来了，下面我们就一起来制作这营养和药用价值都很高的苦荞大枣茶吧。

1、准备好苦荞茶和大枣，大枣清洗干净。

2、把苦荞茶和大枣一起放入杯子中。

3、LAICA莱卡净饮机接通电源后，选择99度，点开出水的按钮，4秒钟的时间就会有开水流出。

4、我选择的是100毫升的出水量，这个杯子稍微大一点，再次点击出水按钮。

5、杯子水满后就可以关闭出水（点一下出水按钮就可以了）。

6、苦荞大枣茶最好盖住盖子焖上几分钟，然后再饮用，那样茶汤的味道比较浓郁好喝。

7、喝完一道茶汤后，可以再次冲入开水，浸泡几分钟后再次饮用。

8、反复浸泡三四次后，最后一次可以把苦荞米和大枣吃掉，物尽其用，一点也不浪费哦。

如此简单的养生佳品，你不想来一杯吗

非常感谢大家关注，我会不断地推出一些普通的家常美食。如果大家喜欢记得点赞、收藏、分享，有你的陪伴我会非常幸福。当然，如果你有不同的做法或者建议，欢迎留言指出，大家互相学习，共同探讨，让我们在家就能看到、吃到色香味俱全的家庭美食。食材与食材的不同搭配，能够绽放出美丽的风景，你与我的相遇，也是一道美丽的风景。喜欢我就关注我吧更多在线娱乐体育新闻请进去赶集网址导航www.qganji.com

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